福岡 美容室/美容院/YOGA/ヨガ【ＯＭ５】オムファイブ　HAIR & YOGA with HEALING OM5

オープン日程は未確定（8月中旬以降予定）ですが、取り急ぎ、クラスの内容をお知らせします。

6つのクラス展開。いずれも以下の3本柱で構成され、心身のバランスを整えていきます。
・プラーナヤマ　（呼吸法）
・アサナ　（ポーズ）
・メディテーション　（瞑想）

それぞれに特徴的な個性があり、選択は自由。組み合わせももちろんOK

-------- 90分の通常クラス -------------
※じっくりと丁寧に自分と向き合うクラス

　バランシング ヨガ
各ポイントがおさえられたベーシックな内容。効率よくエネルギーの通り道をきれいにします。
ポジティブな変化を実感して下さい。

　リラックス ヨガ
ゆったりとした流れで、自分の心と身体に労わりの気持ちを向けながら、穏やかな状態へ。

-------- 60分のショートクラス--------
※お時間がない方や、お試し感覚でもトライしやすい短時間のクラス。

　リフレッシュ ヨガ
いらないモノをさっぱり流し、新しいエネルギーを送り込んで、心も身体もすっきりリセット。
（90分のバランシングヨガを短縮した内容です。）

　ゆる～り ヨガ
初心者や体力に自信のない方も無理なく実践できるようスローペースで進めます。

　プラーナヤマ
呼吸法がメイン。普段の生活で意識しない「呼吸」を調整し「呼吸・心・身体」とのつながりを実感。

　おやすみヨガ　
一日の疲れを取り除き、リラクゼーションを深め、睡眠の質が高まります。
（21：30～の夜のクラス）
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積み重ねる事で、自分にふさわしい変化が現れてきます。
少人数制で行います。


スケジュールは微調整中につき後ほど。

Kumi